Čítanie pre zdravie
O vaše zdravie sa staráme každý deň. To už viete. Ale hovorí sa, že telo je tak zdravé, ako zdravá je hlava. A viete, aká je najlepšia aktivita na udržanie zdravého mozgu? No predsa čítanie! Tak spojte príjemné s užitočným – „čítanie pre zdravie“ vám pomôže.
Pustite sa do čítania
Keď vám stres naruší režim
„Ešte dokončím tento projekt a potom bude pokoj.“ Lenže príde ďalší termín, porada či problém, ktorý treba vyriešiť.“…Čítať ďalej >
Užívate viac liekov? Pozor, čo k nim pridáte
Viete, či ho môžete bezpečne pridať k liekom, čo už užívate? A koho sa pritom opýtate, či je nový prípravok vhodný práve k vašej liečbe?…Čítať ďalej >
Majú vitamíny na detskú imunitu zmysel?
Chcete tomu predísť, a tak v lekárni pozeráte na céčko, déčko, zinok aj „vitamíny na imunitu“. Čo z toho má naozaj zmysel?…Čítať ďalej >
Je čas myslieť na chrípku?
Chrípka dokáže prísť veľmi rýchlo. Ak máte vyšší vek alebo chronické ochorenie, porozprávajte sa so svojím lekárom o očkovaní.Čítať ďalej >
5 návykov, ktoré vám uľahčia každodennú liečbu
Užívam lieky správne? Môžu sa navzájom ovplyvňovať? Na čo si mám dávať pozor? Ak zabúdate na dávky alebo vám režim nevyhovuje, povedzte to lekárovi…Čítať ďalej >
Prvé jesenné nádchy
Nebojte sa zeleného soplíka. Samotná farba hlienu neznamená, že dieťa potrebuje antibiotiká. Tie proti vírusom neúčinkujú…Čítať ďalej >
Jozef (69): Doručenie liekov? Som rád, že som to urobil
Doručenie liekov domov? Keď raz človek zistí, že môže venovať ten čas rodine alebo záhrade namiesto čakania na autobus…Čítať ďalej >
2 494x poďakovanie z hospicu v Nitre
Vďaka vám putovalo 2494 hygienických pomôcok k ľuďom, ktorým môžu uľahčiť najťažšie obdobie života. Tentoraz sme ich odovzdali Hospicu – Domu pokoja a zmieru u Bernadetky v Nitre… Čítať ďalej >
Ako horúčavy menia účinok liekov?
Vysoké teploty môžu znížiť účinnosť liekov, zmeniť ich vlastnosti a pri niektorých zvýšiť riziko nežiaducich účinkov. Viete, ktoré lieky sú na teplo najcitlivejšie?… Čítať ďalej >
Nezabúdajte na hydratáciu počas leta
Únava, bolesti hlavy, podráždenosť či vyčerpanie sa často pripisujú stresu alebo nedostatku spánku, no príčinou môže byť aj nedostatok tekutín… Čítať ďalej >
Rozdiely: Úpal, prehriatie alebo dehydratácia?
Stačí pár hodín na slnku alebo zabudnutá fľaša s vodou a dieťa sa zrazu sťažuje na bolesť hlavy, je unavené alebo nezvyčajne mrzuté… Čítať ďalej >
Viete, ako správne skladovať v lete lieky?
Práve počas leta veľa ľudí podcení jednu vec, ktorú riešia takmer každý deň – ako správne skladovať v lete lieky a doplnky výživy… Čítať ďalej >
Keď horúčava rozbolí celé telo
Chronická bolesť sa počas horúčav naozaj môže zhoršiť. A nie je to len „v hlave“. Telo seniora reaguje na vysoké teploty inak než telo mladého človeka. Keď sa k tomu pridajú lieky na tlak, cukrovka,… Čítať ďalej >
Doprajte telu vitamín D aj v lete
Odborníci uvádzajú, že pri svetlejšom type pokožky môže počas leta stačiť približne 10 až 15 minút priameho slnka denne, ideálne okolo poludnia… Čítať ďalej >
Prvá pomoc pri uštipnutí
Leto je o výletoch, záhradách, vode a večeroch, ktoré sa zdajú byť dlhšie než zvyšok roka. Práve v tomto období však prichádzajú aj malé letné nepríjemnosti, ktoré dokážu rýchlo zmeniť pokojný deň na stres… Čítať ďalej >
Rozhovor so starostkou Slovenskej Novej Vsi
Starostka J. Košíková vníma potreby ľudí z pohľadu každodenného života v obci. Pre občanov si praje zdravie a jednoduchý prístup k zdravotnej starostlivosti… Čítať ďalej >
Zdravie žien po 35-ke: neodkladajte podstatné
Po 35-ke sa telo začína ozývať častejšie. Hormóny nefungujú tak stabilne, telo reaguje citlivejšie a regenerácia trvá dlhšie. Je to prirodzený proces… Čítať ďalej >
Deň matiek: Najlepší dar je zdravá a oddýchnutá mama
Ako mamičke tento rok skutočne pomôcť? Namiesto bonboniéry skúste tieto tri kroky, ktoré reálne zlepšia kvalitu jej života… Čítať ďalej >
BeMyEyes: aplikácia, s ktorou uvidíte aj bez zraku
Be My Eyes spája nevidiacich alebo slabozrakých používateľov s dobrovoľníkmi a spoločnosťami na celom svete prostredníctvom videa a umelej inteligencie… Čítať ďalej >
Alergici, pozor! Jarné peľové dobrodružstvo začína
Jar je tu – stromy kvitnú, vtáčiky spievajú a peľové častice víria vo vzduchu. Pre alergikov to znamená jedno: je čas pripraviť sa, aby peľ nestihol ovládnuť vaše dni či noci. Ale nebojte – alergia nie je strašiak, ktorý vás má paralyzovať. Pozrime sa na to, ako ju s prehľadom zvládnuť… Čítať ďalej >
Rozhovor so starostkou Opatovskej Novej Vsi
V menších obciach je dostupnosť zdravotnej starostlivosti často zložitejšia. Starostka Nikoleta Sabóová to pozná nielen zo svojej práce, ale aj z vlastnej rodiny. Službu doručovania liekov občianskym združením Medicamentum vyskúšala najskôr pre svojich starých rodičov… Čítať ďalej >
Starostlivosť na diaľku – Keď deti riešia lieky pre rodičov
Život v meste má svoje tempo. Kalendár je plný, pracovné dni prechádzajú jeden do druhého a voľný čas je niečo, čo si treba vedome plánovať. V tomto rytme funguje čoraz viac ľudí, ktorí majú jednu spoločnú vec – rodičov žijúcich v inom meste… Čítať ďalej >
Veľká Noc bez bolesti žalúdka?
Veľká noc je symbolom hojnosti. Po týždňoch pôstu prichádzajú na stôl údeniny, vajíčka, majonézové šaláty, koláče a často aj pohárik niečoho tvrdšieho. Človek sa teší, že si konečne dopraje… Čítať ďalej >
Pre rodičov: čo robiť, keď má vaše dieťa vši?
Ak máte dieťa v škôlke alebo v škole, je len otázkou času, kedy sa slovo „vši“ objaví vo vašom živote. Niekedy príde v správe od triednej učiteľky, inokedy sa mihne na nástenke pri vchode do školy… Čítať ďalej >
Pripravte telo na zmenu času
Dvakrát do roka sa odohrá malý, no prekvapivo citeľný experiment. Hodiny sa posunú, budík zazvoní „inak“ a telo sa tvári, že s týmto rozhodnutím vôbec nesúhlasí… Čítať ďalej >
Posilnite imunitu po zime
Čím je človek starší, tým horšie telo zvláda zimu. Menej slnka, menej pohybu, ťažšie jedlá, dlhé večery doma. Keď sa na jar začne oteplievať, mnohí seniori namiesto prílevu energie cítia pravý opak: únavu, slabosť, bolesti kĺbov, závraty či zhoršenú náladu… Čítať ďalej >
Škôlkarské vírusy: zamerajte sa na prevenciu
Pozná to takmer každá rodina s malými deťmi. Jeden týždeň soplíky, ďalší kašeľ, potom viróza, pár dní pokoj… a znova. Deti si zo škôlky a školy nenosia len výkresy a domáce úlohy, ale aj vírusy, ktoré si doma poctivo „odovzdá“ celá rodina… Čítať ďalej >
Valentín a zdravie – 6 tipov pre blízkeho
Valentín nemusí byť len o kvetoch, čokoláde a romantických večeroch. Je to aj príležitosť, ako prejaviť láskavosť, starostlivosť a podporiť zdravie toho, na kom vám záleží. Malé, premyslené gestá môžu zlepšiť náladu, pohodu a dokonca aj fyzické zdravie… Čítať ďalej >
Zostaňte vo forme aj po štyridsiatke
Po štyridsiatke sa telo mení nenápadne, často medzi pracovnými cestami, tréningami a rodinnými povinnosťami. Regenerácia svalov sa spomaľuje, šľachy a väzy strácajú pružnosť, kĺby znášajú opakovanú záťaž ťažšie a dlhé hodiny sedenia v aute či za počítačom zvyšujú riziko stuhnutia chrbta a bedier… Čítať ďalej >
Diagnóza lymfóm: Keď do života vstúpi rakovina
Lymfóm patrí medzi onkologické ochorenia, ktoré zasahujú nielen telo, ale aj psychiku pacienta a celej rodiny. Tento článok má ambíciu poskytnúť zrozumiteľné informácie, oporu a nádej, nie falošný optimizmus… Čítať ďalej >
Zdravou nohou do nového roka
Nie je to o tom cítiť sa staro – práve naopak. Je to o tom, ako si zdravie nastaviť tak, aby fungovalo bez stresu a bez pocitu, že človek žije v čakárni. Záver roka je ideálny na rýchlu inventúru. Nič dramatické, len také malé zhodnotenie, ako na tom vlastne sme… Čítať ďalej >
Ako prežiť Vianoce s pokojnou hlavou
Psychológovia upozorňujú, že aj zdravý človek potrebuje počas Vianoc vedome spomaliť.Vianoce sú pre mnohých obdobím pokoja, rodiny a radosti. Ale ruku na srdce – koľkí z nás to tak naozaj cítia?… Čítať ďalej >
Rozhovor s mamou 3 detí o doručovaní liekov na predpis až domov
Každý rodič to pozná – choroby sa nikdy neprispôsobia kalendáru. Prídu vždy vtedy, keď máte plné ruky práce a v lekárni zatvárajú o pár minút. Kristína, mama troch detí z malej obce neďaleko Trnavy, o tom vie svoje… Čítať ďalej >
Rozhovor s Mgr. Ninou S. o doručovanie liekov na predpis z pohľadu farmaceutky
Doručovanie liekov na predpis domov predstavuje nielen pohodlie. O jeho prínose, ako aj o budúcnosti farmaceutických služieb, sa rozprávame s Mgr. Ninou S… Čítať ďalej >
Ako sa postarať o prostatu po šesťdesiatke
Ak sa zväčšenie prostaty nerieši, môže viesť k zápalom močových ciest, močovým kameňom či poškodeniu obličiek. Niekedy sa môže vyvinúť aj rakovina… Čítať ďalej >
Ako bojovať s boľavými kĺbmi počas jesene?
Chlad a vlhko majú na kĺby, svaly i celkovú pohodu reálny vplyv. Reumu či artrózu síce vyliečiť nevieme, ale vieme ich udržať v pokojnejších medziach… Čítať ďalej >
Fibromyalgia: choroba, ktorá nie je vidieť, ale bolí
Fibromyalgia je chronický bolestivý syndróm, pri ktorom človeka trápi pretrvávajúca bolesť svalov, šliach a kĺbov, únava, problémy so spánkom a často aj poruchy koncentrácie… Čítať ďalej >
Rozhovor s Majkou: Starostlivosť o seniorov nie je len otázkou zdravotníctva
Každý z nás má v rodine niekoho, kto potrebuje pomoc, alebo sa sám raz ocitne v situácii, keď ju bude potrebovať. Čo o tom hovorí Majka z www.PomockyPreSeniorov.sk?… Čítať ďalej >
Psychologička: vplyv doručovania liekov na kvalitu života
Aký psychologický význam môže mať možnosť doručenia liekov priamo domov? O tom sme sa rozprávali s psychologičkou Mgr. Slávkou Chabadovou… Čítať ďalej >
Nechajte si od lekára predpísať Švédsko!
Predstavte si, že prídete k svojmu lekárovi a namiesto krabičky tabletiek alebo kvapiek vám odovzdá recept, na ktorom stojí: „Týždenný pobyt vo Švédsku“… Čítať ďalej >
Vyhnite sa najčastejším chybám pri užívaní liekov
Lieky nám vedia výrazne pomôcť, ak ich používame správne. Malé zmeny v rutine môžu zabrániť veľkým problémom. Radšej sa opýtať, než riskovať… Čítať ďalej >
Osteoporóza – tichý nepriateľ po päťdesiatke
Predstavte si, že máte doma hosťa, ktorý je úplne potichu. Žiadne buchotanie, žiadne dramatické scény. Len si tak nenápadne sadne do kresla, popíja čaj a tvári sa, že tam vlastne ani nie je… Čítať ďalej >
Kam s nevyužitými liekmi?
Správna likvidácia liekov nie je len vec poriadku v domácnosti – je to dôležitá téma pre naše zdravie aj životné prostredie.Použité alebo expirované lieky obsahujú účinné látky, ktoré môžu byť pre ľudí či zvieratá nebezpečné… Čítať ďalej >
Duševné zdravie v jeseni: čo ovplyvňuje náladu a výkon?
Výskumy ukazujú, že približne 10–20 % dospelých pociťuje tzv. sezónnu afektívnu poruchu, ktorá sa zhoršuje práve v jesenných a zimných mesiacoch. Nedostatok svetla ovplyvňuje aj melatonín, hormón spánku… Čítať ďalej >
Aké doplnky výživy majú zmysel na jeseň?
Ako si však vybrať to, čo má naozaj zmysel, a zbytočne nemíňať peniaze? Pozrime sa spoločne na tie najdôležitejšie – pre zdravie a vitalitu počas jesene… Čítať ďalej >
Záťaž pre deti aj dospelých: Ako zvládnuť školský štart bez oslabenia imunity
Ako prežiť začiatok školského roka bez toho, aby celá rodina skončila u lekára a imunita padla na kolená? Tu je niekoľko tipov, ktoré šetria čas, nervy a pomáhajú udržať zdravie v rovnováhe… Čítať ďalej >
Rozhovor so sociológom Lukášom Kakrdom na tému dostupnosti liekov na Slovensku
Pán Kakrda, na Slovensku nemá lekáreň 79 % obcí, čo znamená, že približne 1,5 milióna ľudí nemá priamy prístup k liekom v mieste svojho bydliska. Aký dopad to má na každodenný život obyvateľov týchto oblastí?… Čítať ďalej >
Alergia alebo „len“ zlé jedlo?
Žalúdok na vode, vyrážky, dusenie alebo čudné svrbivé pery? V tomto článku si vysvetlíme, ako spoznať rozdiel medzi potravinovou a liekovou alergiou – a čo robiť, ak sa niečo také stane…. Čítať ďalej >
Dovolenky končia, stres začína
Končia dovolenkové rozvrhy a začína september plný povinností. Ak sa k tomu pridá reumatoidná artritída, chronická únava a celý balík liekov, vie to vyzerať ako maratón bez tréningu. Dobrá správa… Čítať ďalej >
V auguste sa myslí na zmrzlinu, ale aj na prevenciu
Nezabudnite na dobrovoľné očkovanie! Leto je síce sezónou slnka, nánukov a dlhých večerov na ihrisku, ale každý rodič vie, že kým stihnete dopiť tretiu kávu, už je polka leta preč. A to je presne ten moment… Čítať ďalej >
Zdravotný checklist na dovolenku
Aj keď sa to nezdá, aj dovolenka vie byť stres. Hlavne ak niekto zabudne inhalátor, tabletky na tlak alebo sirup proti horúčke. Ako sa zbaliť bez stresu a užiť si dovolenku bez nečakaných „zdravotných prekvapení“?… Čítať ďalej >
Hydratácia počas liečby je dôležitejšia, než si myslíte
Hydratácia nie je módny trend ani eko marketing. Je to základ a bez nej sa liečba spomaľuje, únava prehlbuje a regenerácia škrípe.
Ak užívate lieky pravidelne, telo potrebuje spoluprácu… Čítať ďalej >
Prvá pomoc pri topení – čo robiť, keď ide o sekundy
Topenie je zradne tiché. Dieťa v ohrození sa dusí vodou, nie vzduchom – nemá ako kričať. Väčšina prípadov sa stane priamo v prítomnosti dospelého, často do 25 sekúnd od vniknutia do vody.Topiace sa dieťa nevyzerá ako vo filme… Čítať ďalej >
UV alert – ako rozpoznať prvé signály slnečnej alergie
Vyrážka býva červená, úporne svrbí a objaví sa najmä na dekolte, ramenách či predlaktiach – teda tam, kde zima schovala kožu pod sveter. Vzácnejšia je solárna urtikária či fotoalergická kontakt‑dermatitída… Čítať ďalej >
Letná lekárnička – čo mať vždy poruke
Aby ste nemuseli behať po lekárňach so soplíkom v jednej ruke a náplasťou v druhej, pripravili sme pre vás zoznam vecí, ktoré by v žiadnej letnej (a maminkovskej) výbave nemali chýbať. Praktický, overený a preverený skúsenosťami iných mám… Čítať ďalej >
Najčastejšie úrazy v lete
Škrabance, popáleniny, kliešte, modriny, triesky, úpal či uštipnutia – všetko v jednom týždni a niekedy aj v jeden deň. Preto vám prinášame… Čítať ďalej >
Baza čierna – kvietok, čo zlepší imunitu
Baza čierna (Sambucus nigra) nie je len taká hocijaká burina. Naše staré mamy ju poznali ako liek proti kašľu, horúčke, bolesti hlavy, a dokonca aj na „nervy“, keď mal dedo zlú náladu. Je to hotová prírodná lekáreň… Čítať ďalej >
Keď ani káva nestačí – únava, stres a spánok
Vek je len číslo, hovorí sa. Ale ak máte 50+, zrazu začínajú dávať zmysel všetky tie články o cholesterole, spánkových rituáloch a magnéziu pred spaním…. Čítať ďalej >
Kiahne: strašiak detstva, ktorý sa dá zvládnuť (aj bez stresu)
Typicky sa začína miernou teplotou, únavou a bolesťou hlavy, no o deň-dva sa objavia svrbiace vyrážky, ktoré postupne prechádzajú z červených škvŕn do pľuzgierikov. A potom do chrastičiek. A potom ešte viac svrbenia… Čítať ďalej >
Slnko lieči, ale aj škodí
Na čo by si mali dať pozor starší ľudia, ktorí trávia veľa času v záhrade? Mnohí z nás si nevedia leto bez záhrady ani predstaviť. Nazbierať hrášok, okopať mrkvu, pozbierať egreše, porozprávať sa so susedom cez plot… Čítať ďalej >
Rozhovor s Michalom Lackom: „V Mobise vieme, že zdravie zamestnancov je to hlavné“
Do firmy Mobis Slovakia sme doručili balíčky plné vitamínov pre všetkých zamestnancov – pretože pevné zdravie je základ každej silnej firmy. S generálnym riaditeľom Michalom Lackom sme sa rozprávali o tom, ako firma pristupuje k bezpečnosti prevádzky… Čítať ďalej >
Veľká ochrana pred malým kliešťom
Okrem toho, že vyzerajú odpudivo, môžu prenášať nebezpečné ochorenia ako lymská borelióza či kliešťová encefalitída. Dobrou správou je, že existuje viacero spôsobov, ako sa proti nim chrániť… Čítať ďalej >
Kliešte – malí paraziti, veľké riziká
S príchodom jari prichádzajú aj teplejšie dní, ktoré nás lákajú do prírody. Poďme sa spolu pozrieť na ochorenia, ktoré prenášajú kliešte, ako sa pred nimi chrániť a pre koho má zmysel očkovanie…. Čítať ďalej >
Aké sú najčastejšie onkologické ochorenia?
Slovensko patrí medzi krajiny s najvyššou mierou úmrtnosti na rakovinu v Európskej únii, s 275 úmrtiami na 100 000 obyvateľov, pričom mužská populácia je postihnutá viac ako tá ženská… Čítať ďalej >
Ako sa zmenila peľová sezóna od roku 2005
Podľa najnovších čísel trpí peľovou alergiou približne 40 % Európanov a ich počet stále rastie. Peľová sezóna u nás trvá až 10 mesiacov v roku a najčastejšie ju spôsobujú trávy, ktoré sú zodpovedné až za 50 % prípadov alergickej reakcie… Čítať ďalej >
Medvedí cesnak: zázrak prírody plný zdravia
Medvedí cesnak je ozajstný prírodný zázrak, ktorý ponúka množstvo zdravotných benefitov. Jeho konzumácia podporuje trávenie a prirodzené vyprázdňovanie, pričom prečisťuje črevá a pomáha udržiavať ich správnu funkciu… Čítať ďalej >
Dôležitosť preventívnych prehliadok
Každý vek prináša špecifické zdravotné riziká, preto je dôležité absolvovať pravidelné kontroly nie len u vášho všeobecného lekára, ale aj u týchto špecialistov, a to v odporúčaných intervaloch, ktoré závisia od veku a zdravotného stavu… Čítať ďalej >
Červená vyrážka? Môže to byť šarlach!
Šarlach je bakteriálne, vysoko infekčné ochorenie. Toto ochorenie kombinuje príznaky klasickej angíny s charakteristickou vyrážkou typickou pre šarlach. Zo začiatku sa šarlach prejavuje podobne ako angína…. Čítať ďalej >
Ako si môžete udržať zdravé srdce aj v pokročilom veku?
Po 50-tke je kľúčom ku zdraviu srdca spojenie zdravého životného štýlu, prevencie a starostlivosti nielen o telo, ale aj o myseľ. Dobrou správou je, že starostlivosť o srdce nemusí byť komplikovaná… Čítať ďalej >
Lekárňam Slováci vyčítajú nedostatok súkromia a času na konzultácie
Drvivá väčšina Slovákov si obľúbila elektronické recepty, ktoré boli u nás zákonom zavedené od apríla 2018. Voči fungovaniu lekární však majú viaceré výčitky … Čítať ďalej >
Viete, ako podporiť imunitu vášho dieťaťa pred nástupom do MŠ?
Deti pri nástupe do nového kolektívu bývajú častejšie choré, pretože ten kontakt s inými deťmi je naozaj veľmi intenzívny a každé to dieťa prinesie do kolektívu rôzne choroby, čo je dôvod, prečo … Čítať ďalej >
Dovoz liekov na predpis domov by privítalo 75 % opýtaných
Až tri štvrtiny (75 percent) ľudí na Slovensku sa domnieva, že ak by mali možnosť využiť dovoz liekov na predpis domov, zlepšilo by to ich prístup k zdravotnej starostlivosti … Čítať ďalej >
39 % obyvateľov obcí je nespokojná s dostupnosťou lekární
Viac ako tretina (39 percent) ľudí z obcí a miest s počtom obyvateľov do 5000 nie je spokojná s dostupnosťou lekární v mieste svojho bydliska … Čítať ďalej >
Deravá legislatíva: Pacienti z vidieka sa k liekom dostávajú ťažko
Na Slovensku majú lekárne dovolené lieky iba vydať, nemôžu ich doručovať na adresu pacienta. Z čoho vzniká čoraz väčší problém, keďže obyvateľstvo starne. Ukázal to náš novembrový reprezentatívny prieskum na vzorke 1050 respondentov starších ako 18 rokov … Čítať ďalej >
Lieky bez starostí už dnes až k Vám
K pohodlnejšiemu získaniu vašich liekov vás delí len pár okamihov. Registrácia je rýchla a úplne bez záväzkov alebo povinností. Začnite niekoľkými kontaktnými informáciami.