Ako sa zmenila peľová sezóna od roku 2005

S príchodom jari sa mnohí z nás stretávajú s nepríjemnými príznakmi peľovej alergie ako je kýchanie, svrbenie očí či upchatý nos. Podľa najnovších čísel trpí peľovou alergiou približne 40 % Európanov a ich počet stále rastie. Peľová sezóna u nás trvá až 10 mesiacov v roku a najčastejšie ju spôsobujú trávy, ktoré sú zodpovedné až za 50 % prípadov alergickej reakcie. Zaujímavosťou je, že iba 5 peľových zrniek na meter kubický vzduchu stačí na spustenie alergickej reakcie, pritom len jediná rastlina ambrózie dokáže uvoľniť až niekoľko miliónov peľových zŕn za deň. Napríklad taká alergia na brezy sa za posledných 20 rokov zvýšila až 3krát.

Alergénom je pri tomto type alergii peľ stromov, bylín či tráv. Do organizmu sa dostáva cez dýchacie cesty, a keďže ho organizmus vyhodnotí ako votrelca, spúšťa alergickú reakciu v podobe kýchania a ďalších, typických prínakov.
Keďže je peľu takmer nemožné sa vyhnúť, pretože sa šíri vzduchom podobne ako prach, alergici často siahajú po liekoch, ktoré nepríjemné alergické príznaky zmiernia.

Alergia na vzostupe

Výskyt alergie výrazne stúpa vplyvom stresu a znečistenia ovzdušia. To sú zároveň dôvody, prečo alergikov neustále pribúda. Taktiež peľová sezóna sa začína oveľa skôr a trvá dlhšie. V našej zemepisnej šírke sa darí rastlinám, ktoré sa u nás donedávna nevyskytovali. Lekári upozorňujú, že príznaky u pacientov trvajú oveľa dlhšie a sú intenzívnejšie.

Príznaky alergie na peľ

Peľová alergia sa prejavuje vodnatým výtokom z nosa, upchatým dýchaním, svrbením či dráždením nosovej sliznice po kontakte s alergénom. Typické je aj časté kýchanie, slznenie a svrbenie očí.
Keďže sa jej prejavy podobajú prechladnutiu, ľudia si ju často zamieňajú. Na rozdiel od vírusového ochorenia pri peľovej alergii nebýva zvýšená teplota, bolesť kĺbov ani celková únava.

10 tipov, ako zmierniť príznaky alergie

Sledujte peľové správy – informácie oľadom koncentrácii peľu pomôžu lepšie sa pripraviť a vyhnúť sa miestam s vysokým výskytom alergénov
Obmedzte pobyt vonku – najvyššie koncentrácie peľu sú dopoludnia, preto sa snažte v tomto čase tráviť čo najmenej času vonku
Noste slnečné okuliare, rúško a pokrývku hlavy – chránia vaše oči a vlasy pred usadzovaním peľu
Pravidelne vetrajte – ideálne je vetrať večer alebo po daždi, keď je nižšia peľová záťaž.
Umývajte si tvár a vlasy – pretože peľ sa ľahko zachytáva vo vlasoch či pokožke
Udržujte domácnosť čistú – čistička vzduchu či časté vysávanie zníži množstvo alergénov v interiéri
Vyhýbajte sa sušeniu prádla vonku – peľ sa môže zachytávať na oblečení a posteľnej bielizni
Zvážte preventívne užívanie antihistaminík – lekár vám odporučí vhodnú liečbu ešte pred začiatkom sezóny
Podstúpte alergologické vyšetrenie – alergologické testy vedia presne určiť, aké druhy peľu vám robia problémy a pomôžu s nastavením liečby
Zvážte alergénovú imunoterapiu – dlhodobá liečba môže zmierniť alergické reakcie na peľ a znížiť potrebu liekov

Peľové alergie môžu výrazne ovplyvniť kvalitu života, no vďaka vhodným opatreniam je možné ich príznaky výrazne zmierniť. Ak vás trápi silná alergia, určite sa poraďte so svojím lekárom o možnostiach liečby. Včasná príprava na peľovú sezónu môže výrazne uľahčiť váš každodenný život a umožniť vám vychutnať si teplejšie mesiace bez zbytočných obmedzení.

Väčšina alergikov už dopredu vie, kedy ich čaká nepríjemné obdobie. Sú na svoju sezónu zvyknutí a často sa na ňu pripravujú v predstihu. Niektorí musia začať s liečbou už niekoľko týždňov pred nástupom príznakov. Každý človek však na liečbu reaguje inak, preto je dôležité, aby si každý pacient sledoval svoj zdravotný stav.

Komu hrozí alergia?

Veľa ľudí môže mať alergiu bez toho, aby o tom vedeli. Alergia sa môže rozvinúť v akomkoľvek veku a neexistujú žiadne preventívne vyšetrenia, ktoré by vopred odhalili, či sa u vás objaví.
Dá sa ale predpokladať, že alergia sa objaví u detí či dospelých, ktorých príbuzní sú rovnako alergici. Vtedy hovoríme o genetickej predispozícii, ktorá sa označuje pojmom atopia. Pri nepriaznivých faktoroch môže viesť k prepuknutiu astmy.

Pomôže výplach nosu?

Výplach slanou vodou pomáha z nosovej dutiny vyplaviť nečistoty, prach, peľ, ako aj uvoľniť hustý hlien. Môže zmierniť príznaky infekcie, alergií, prechladnutia či chrípku. Slaný roztok je dostupný v štandardnom nosovom spreji, ktorý ale nie je tak účinný ako poriadny výplach so slanou vodou, ktorý sa robí pomocou konvičky.

Farmaceutička Nina radí

„Antihistaminiká blokujú účinok histamínu a tým tlmia alergickú reakciu. Antihistaminiká ako loratadín (Claritine), cetirizín (Zyrtec) alebo levocetirizin (Xyzal) majú dlhodobý účinok, to znamená, že ich nemusíte užívať tak často, a zároveň aj menej vedľajších účinkov, ako napríklad ospalosť.“

A čo terapia?

Alergénová imunoterapia

Ak vy alebo vaše deti trpíte alergiou a spomenuté tipy vám neposkytujú úľavu, porozprávajte sa so svojím lekárom o alergénovej imunoterapii. Imunoterapia je dlhodobá liečba, ktorá pomôže predchádzať alergickým reakciám modifikáciou imunitnej odpovede tela na alergény.

Injekčná imunoterapia

Injekcie na liečbu alergií, sú dostupné pre bežné alergény ako sú peľ, srsť mačiek a psov, roztoče a plesne. Nezameriavajú sa na alergie na potraviny, latex a lieky. Liečba spočíva v sérii injekcií, ktoré obsahujú alergén, na ktorý má pacient alergickú reakciu a podávajú sa do podkožia. Imunoterapia postupne znižuje imunitnú reakciu na alergény, čo vedie k zmierneniu príznakov. Mnohí pacienti pocítia výraznú úľavu už po jednom až troch rokoch od začiatku liečby.

Sublingválna imunoterapia

Tento typ terapie zahŕňa vloženie tabletky s alergénom pod jazyk na 1 – 2 minúty, následne sa tabletka prehltne. Tabletka sa užíva každý deň pred začiatkom peľovej sezóny a počas nej. Táto terapia predstavuje možnú alternatívu k injekčnej imunoterapii pre tých, ktorí preferujú menej invazívny spôsob liečby.

Peľový kalendár

Vďaka peľovému kalendáru sa vedia alergici pripraviť na obdobie zvýšenej koncentrácie peľu v ovzduší. Kalendár zaznamenáva, kedy počas celého roka sú jednotlivé rastliny uvoľňujú peľ, ktorý spôsobuje alergické reakcie. Peľové sezóny sa líšia podľa druhu rastlín, ako sú stromy, trávy a buriny, pričom najväčšia koncentrácia peľu býva na jar a počas leta.