Doprajte si starostlivosť
Každá mama pozná situáciu, keď dieťa ochorie alebo sa doma zrazu minú potrebné lieky či vitamíny – práve vtedy, keď je najťažšie odísť do lekárne.
V takých chvíľach môže pomôcť, ak sa dá potrebné veci vybaviť jednoducho a bez zbytočného stresu, pokojne aj z domu.
Práve preto vznikajú služby, ktoré sa snažia uľahčiť prístup k liekom a ušetriť čas v situáciách, keď ho je najviac treba.
Stačí krátka registrácia na www.medicamentum.sk/registracia alebo telefonicky na zákazníckej linke 0800 609 609.
Získajte náskok pred únavou a bolesťami hlavy
Ľudské telo tvorí z veľkej časti voda a jej straty sú v lete vyššie. Potíme sa viac a často zabúdame priebežne piť. Pri nedostatku tekutín sa môžu objaviť bolesti hlavy, únava či znížená koncentrácia.
Pravidelné pitie menších dávok vody počas dňa je účinnejšie než jednorazové doplnenie večer. Pomáha mať fľašu vody vždy poruke – v kuchyni, pri kočíku, v aute či pri práci.
Podporte telo počas choroby
Dostatok tekutín je dôležitý aj pri chorobe. Horúčka, hnačka či vracanie zvyšujú stratu vody a minerálov, ktoré telo potrebuje na zotavenie.
Hydratácia je dôležitá aj pri užívaní liekov – niektoré môžu spôsobovať sucho v ústach alebo zvyšovať potrebu tekutín. Vždy je vhodné riadiť sa príbalovým letákom a odporúčaním lekára.
Pri chorých deťoch môže byť pitie náročné. Pomáha ponúkať tekutiny po malých dávkach, cez obľúbený pohárik, slamku alebo mierne ochutené nápoje.
Farmaceutička Ľubka radí
„Pri strate tekutín môžu pomôcť rehydratačné roztoky ako Kulíšek alebo Enhydrol, ktoré dopĺňajú aj minerály. Dôležité je pravidelne piť, mať po ruke teplomer a lieky proti horúčke a bolesti vhodné pre vek dieťaťa alebo dospelého (paracetamol, ibuprofén). Vždy treba dodržiavať dávkovanie v príbalovom letáku. Pri nejasnostiach je vhodné poradiť sa s lekárnikom, ktorý zohľadní vek, zdravotný stav aj liečbu.“
Ochráňte svojich drobcov
Deti často zabúdajú piť počas hry, najmä v lete. Prvými príznakmi dehydratácie môžu byť únava, ospalosť, podráždenosť, suché pery alebo tmavší moč.
Najlepšou voľbou zostáva čistá voda. Dá sa spestriť ovocím či mätou, sladené nápoje by mali byť len príležitostné.
Doprajte si starostlivosť
Ak dnes urobíte pre svoje zdravie jednu vec, nech je to pohár vody navyše. Malé návyky robia veľký rozdiel.
A keď prídu náročné dni, nie je potrebné zvládať všetko sama. Pomoc existuje a je v poriadku ju využiť. Ste pre svoju rodinu dôležitá – a zaslúžite si starostlivosť rovnako ako ostatní.
Čítanie je zdravé. A my sme radi, že čítate s nami 🙂
Páčil sa vám článok?
