OZ Medicamentum – doručujeme lieky na predpis po celom Slovensku. Aj vašim susedom.
Namiesto lekárne do speváckeho zboru?
V Anglicku funguje systém social prescribing. Lekár či iný zdravotník vás môže nasmerovať na pracovníka, ktorý vám pomôže nájsť vhodné aktivity v okolí.
Spev, maľovanie, záhradkárčenie alebo spoločné prechádzky. Žiadne prijímacie skúšky na konzervatórium ani diplom zo záhradníctva nie je treba.
Prečo to funguje? Pretože nie na každú starosť existuje liek. Niekedy človeku chýba najmä spoločnosť, rozhovor alebo dôvod vytiahnuť päty z domu.
Samozrejme, nejde o skutočný recept na spev ani o náhradu potrebnej liečby.
Spievate falošne?
Anglická zdravotná služba NHS opisuje príbeh ženy, ktorá po náročnom období stratila sebavedomie aj chuť stretávať sa s ľuďmi. A čo jej pomohlo? Spevácky zbor!
Žiadna Superstar, žiadna porota a našťastie ani Habera, ktorý by jej po prvom tóne odporučil radšej zostať pri počúvaní rádia. V zbore totiž nejde o to, či trafíte vysoké céčko, alebo sa vám podarí tón, ktorý ešte ani hudobní vedci nepomenovali. 😁 Dôležité je prísť, zaspievať si a byť medzi ľuďmi. Aj žene z príbehu sa postupne vracalo sebavedomie a radosť zo života.
A čo na to vedci? Spoločné aktivity môžu zmierňovať osamelosť a zlepšovať psychickú pohodu. Takže pokojne spievajte aj falošne! Možno netrafíte ani jednu notu, ale môžete nájsť nových priateľov. A ak sa k vám pridá aj sused, možno ste práve založili duet. Hoci pôvodne prišiel iba požiadať, aby ste stíšili rádio.
Farmaceutička Nina radí
„Dobrá nálada po prechádzke či stretnutí s priateľmi je skvelá vec. Ak však pravidelne užívate lieky, nevysadzujte ich len preto, že sa cítite lepšie. Spoločnosť a pohyb môžu liečbu dopĺňať, nie nahrádzať. Pri dlhodobom smútku sa poraďte s lekárom.“
Môžete spievať aj na Slovensku?
U nás vám lekár zatiaľ spevácky zbor ani hodiny tanca „nepredpíše“. Ale dobrá správa je, že na radosť nepotrebujete recept, výmenný lístok ani čakať tri mesiace na termín!
Spomínate si, čo vás kedysi bavilo? Tanec, maľovanie, turistika? Možno ste kedysi pretancovali celú noc a dnes si pri obúvaní topánok radšej sadnete. To však neznamená, že tanečné topánky patria do múzea!
Pozrite sa, čo ponúka vaša obec, knižnica, kultúrne centrum či klub seniorov. Možno vo vás stále drieme maliar, turista alebo spevák. A ak si netrúfate sami, vezmite niekoho so sebou. Vo dvojici sa predsa aj falošne spieva odvážnejšie!
A poznáte niekoho, kto trávi väčšinu dní sám? Zavolajte mu. Pozvite ho na kávu, prechádzku alebo len tak na kus reči. Nemusíte ho hneď brať na poznávací zájazd do Paríža. Niekedy stačí prejsť cez ulicu a zazvoniť pri jeho dverách. A možno zistíte, že aj sused vás už dávno plánoval pozvať na kávu. Len mal stále niečo „dôležitejšie“ na práci.
Lieky na predpis až domov
Je vaša lekáreň ďaleko alebo iba nemáte čas? Lieky (aj tie na predpis) vám doručíme až domov. Služba je pre vás zadarmo a funguje po celom Slovensku – pre vás aj vašich známych a susedov. Registrujte sa a keď vám lekár predpíše lieky, zavolá vám farmaceut z lekárne a dohovorí s vami doručenie liekov.
lieky na predpis | doprava zadarmo | po celom Slovensku
Vedeli ste, že…?
Nedostatok spoločnosti môže byť pre zdravie podobne rizikový ako fajčenie?
Osamelí môžete byť aj pri plnom rodinnom stole?
Veru áno! Môžete mať okolo seba desať ľudí, tri rozhovory naraz a vnúčatá, ktoré sa hádajú o posledný koláč, a predsa sa cítiť osamelo. Dôležitý totiž nie je počet ľudí, ale pocit, že vám niekto skutočne rozumie.
Môže byť aj obyčajná záľuba dobrým tréningom pre mozog?
Pri strese sa môžu objaviť problémy so sústredením či rozhodovaním. Preto sa pri dôležitých rutinách nespoliehajte iba na pamäť – pomôcť môže pripomienka alebo pevný systém.
A pamätajte si, že recept na talent nepotrebujete!
Čítanie je zdravé. A my sme radi, že čítate s nami 🙂
