Venujte prostate pozornosť
Prostata je malá žľaza, ktorá leží pod močovým mechúrom a obopína močovú trubicu. Je dôležitá pre plodnosť, ale vo vyššom veku začína robiť starosti. S pribúdajúcimi rokmi sa prirodzene zväčšuje, čo môže spôsobovať nepríjemné problémy – časté nutkanie močiť, nočné vstávanie, slabší prúd moču či pocit, že mechúr nie je úplne prázdny.
Nie je to nič výnimočné – podľa odhadov trpí zväčšenou prostatou až polovica mužov nad 60 rokov a po sedemdesiatke je to takmer 80 % mužov.
Problém však nie je len v nepohodlí. Ak sa zväčšenie prostaty nerieši, môže viesť k zápalom močových ciest, močovým kameňom či poškodeniu obličiek. V niektorých prípadoch sa v nej môže vyvinúť aj rakovina prostaty, ktorá je dnes najčastejším zhubným ochorením mužov na Slovensku. Každý rok ju lekári diagnostikujú viac než 2 000 mužom.
Budíte sa viackrát za noc?
Zväčšená prostata nie je len „maličkosť, ktorá patrí k veku“. Ak sa človek v noci niekoľkokrát budí, narúša to spánok, znižuje energiu, zhoršuje sústredenie a často aj náladu. Mnohí muži to berú ako súčasť starnutia, no práve včasná kontrola dokáže urobiť veľký rozdiel.
Odborníci hovoria, že problémy s prostatou sa väčšinou rozvíjajú postupne – najskôr sa objaví častejšie močenie, potom slabší prúd a pocit, že močový mechúr sa nevyprázdnil úplne. Ak sa stav nerieši, môže nastať tretia fáza, keď sa moč zadržiava v mechúre, čo vedie k infekciám alebo bolesti. Práve preto má význam prísť k lekárovi včas – jednoduché vyšetrenie dokáže odhaliť problém ešte skôr, než prerastie do komplikácií.
Vyšetrenie je bezplatné a rýchle
Lekári upozorňujú, že preventívna prehliadka u všeobecného lekára každé dva roky je plne hradená zdravotnou poisťovňou – netreba teda nič platiť. Ak lekár odporučí urologické vyšetrenie, ide len o pár minút mierneho nepohodlia, ktoré však môže predísť vážnym problémom. Všeobecná zdravotná poisťovňa dokonca znížila vekovú hranicu pre preventívnu urologickú prehliadku o 10 rokov – mužom ju uhrádza raz za tri roky už od 40. roku života, aby pomohla včas zachytiť ochorenia, ako je napríklad rakovina prostaty.
Ako vyšetrenie prebieha?
Urológ alebo všeobecný lekár sa najskôr spýta na symptómy – ako často musíte navštíviť toaletu, či sa aj v noci často budíte, či je prúd moču slabší alebo prerušovaný. Potom nasleduje vyšetrenie prostaty prstom cez konečník (tzv. digitálne rektálne vyšetrenie) a odber krvi na stanovenie hladiny PSA – špecifického antigénu prostaty.
Ak sú výsledky v poriadku, stačí pravidelné sledovanie. Ak nie, lekár odporučí liečbu – od liekov až po jednoduché zákroky.
Zaujímavosť: Vďaka včasnej diagnostike je dnes rakovina prostaty vo väčšine prípadov liečiteľná, ak sa zachytí v počiatočnom štádiu.
Nezanedbajte starostlivosť o prostatu
Zdravie prostaty nezávisí len od lekárskych vyšetrení, ale aj od každodenných návykov. Správna životospráva, dostatok pohybu a pozornosť k vlastnému telu môžu výrazne ovplyvniť, ako sa budete cítiť dnes a aj o pár rokov. Tu je niekoľko jednoduchých krokov, ktoré majú veľký význam:
- Nepodceňujte pravidelný pohyb. Záhrada, práca okolo domu či prechádzky pomáhajú cirkulácii krvi a zmierňujú tlak v oblasti panvy.
- Obmedzte večerné pitie kávy, piva a alkoholu. Tieto nápoje zvyšujú tvorbu moču a vedú k častejšiemu vstávaniu v noci.
- Udržiavajte si zdravú hmotnosť. Obezita zvyšuje riziko zväčšenia prostaty aj problémov s močením.
- Jedzte viac zeleniny a tekvicových semien. Obsahujú látky, ktoré priaznivo pôsobia na zdravie prostaty.
- Prírodné doplnky výživy (napr. výživové doplnky z pŕhľavy a saw palmetta) môžu podporiť funkciu prostaty, no vždy je vhodné poradiť sa s lekárnikom.
- Nezabúdajte na lieky. Nastavte si pripomienku v mobile, alebo odkaz na ladničku. Ak potrebujete, využite službu doručenia liekov až domov.
Podporte prostatu prirodzene – ale s rozumom
Ak vás trápi časté vstávanie v noci či slabší prúd moču, možno ste už počuli o rôznych doplnkoch na prostatu. Niektoré môžu pomôcť, no žiadny z nich nenahradí lekára ani odborné vyšetrenie. Výživové doplnky môžu byť dobrí pomocníci, ale netreba od nich čakať zázraky.
Farmaceutička Ľubka radí
„Odporúčám siahnuť po doplnkoch s obsahom saw palmetto, rastliny, ktorá sa už roky používa na podporu zdravia prostaty. Overené produkty ako Jamieson Prostease Saw Palmetto 125 mg alebo Dr. Fleming Saw Palmetto 150 mg obsahujú extrakt z plodov Serenoy plazivej a môžu pomôcť zmierniť nepríjemné prejavy zväčšenej prostaty – časté močenie či pocit neúplného vyprázdnenia mechúra.“
Ak si nie ste istí, ktorý prípravok je pre vás najvhodnejší, farmaceuti zo spolupracujúcej lekárni vám ochotne telefonicky poradia. A ak sa rozhodnete niektorý z doplnkov vyskúšať, radi vám ho doručíme priamo domov – bezpečne, diskrétne a bez čakania.
Stačí krátka registrácia na www.medicamentum.sk/registracia alebo bezplatný telefonát na 0800 609 609.
Predtým, než po niektorom z doplnkov siahnete, sa však vždy oplatí poradiť s lekárom alebo farmaceutom – najmä ak užívate iné lieky alebo máte zdravotné ťažkosti.
Pokojné roky bez starostí
Zdravie mužov po šesťdesiatke si zaslúži rovnakú pozornosť, ako zdravie v mladších rokoch. Zväčšená prostata nie je tabu, ale bežná súčasť starnutia, s ktorou sa dá žiť pokojne – ak sa o nej začne hovoriť včas.
Preventívne vyšetrenie zaberie pár minút, no dokáže pridať roky bez problémov, bolesti a nočných prebúdzaní. Zdravie nie je samozrejmosť – je to každodenná starostlivosť o to, aby nám telo dobre slúžilo aj v budúcnosti.
Čítanie je zdravé. A my sme radi, že čítate s nami 🙂
Páčil sa vám článok?
